Tineretea nu e asa greu de mentinut!
Se pare ca, in zilele noastre, sansele de a atinge varsta de 100 de ani sunt mai bune ca oricand.
La inceputul secolului XX, in Germania, speranta de viata a unei femei era de 44 de ani, azi este de 80. Oamenii de stiinta sustin ca genele ar permite sa traim 120 de ani, iar pentru ca acesti ani sa aiba si calitate, aceasta tine in mare masura de fiecare dintre noi. Caci viteza proceselor de imbatranire n-o determina numai genele. Alimentatia sanatoasa, evitarea fumatului si a alcoolului, precum si activitatea fizica, pentru a nu aminti decat cativa factori, ar putea prelungi viata cu 10 pana la 20 de ani. Cercetarile efectuate in cadrul unor institute de geriatrie, privind performantele fizice, intelectuale si psihice, au aratat ca intre varsta calendaristica si cea biologica pot exista diferente de peste 20 de ani. Vitalitatea nu tine doar de domeniul calendarului. Putem face mult ca ceasul nostru biologic sa bata cu un ritm mai lent. Inainte de toate, e nevoie de o anumita atitudine.
Cum vedeti paharul? Pe jumatate gol sau pe jumatate plin?
Optimismul, bucuria, ce pot izvori chiar si din lucrurile cele mai neinsemnate cu care am fost binecuvantati, constituie izvorul numarul unu al tineretii. Atitudinea de multumire, de recunostinta face sa creasca hormonii fericirii, care intineresc tesuturile si organele. In aceasta privinta, credinta, increderea in Dumnezeu constituie un avantaj indiscutabil, iar studiul Sfintelor Scripturi ofera prilejul cunoasterii Creatorului, izvorul tuturor binecuvantarilor. Folositi orice prilej de a invata ceva nou, pentru ca celulele nervoase din creier sa fie tinute in activitate. Plictiseala si monotonia, ce survin adesea dupa pensionare, ne fac sa devenim inerti. Invatati o limba straina, un instrument muzical, cititi literatura buna. Intensificati relatiile sociale, participand mai activ in viata bisericii pe care o frecventati, cantati intr-un cor sau intr-o orchestra, organizati cercuri de studii, invitati pe cat mai multi in caminul dumneavoastra. Manifestati iubire nu numai fata de cei din casa dumneavoastra, ci fata de toti semenii. Zambiti mereu si nu fiti zgarciti in cuvinte de apreciere, chiar si fata de soferul troleibuzului.
